Reglement

De lessen

Hydrotherapie kan voor mensen met pijnklachten in spieren en gewrichten een positieve uitwerking hebben. Veel van onze leden, die bijvoorbeeld fibromyalgie, artrose of chronische pijn hebben,merken dat hun klachten verbeteren door hydrotherapie.

 

De lessen beginnen met een warming-up waarna kracht, conditie, rek- en ontspanningsoefeningen elkaar afwisselen. We ronden af met een cooling-down. De laatste 5-10 minuten kunt u vrij zwemmen.

 

De lessen worden gegeven door een therapeut. Deze weet welke oefeningen goed voor u zijn. Let wel op uw eigen grenzen en forceer niets. Er is in iedere groep minimaal 1 vrijwilliger aanwezig, die u zo nodig kan helpen.

 

De vereniging

Na de les kunt u (op eigen kosten) met uw groep koffiedrinken in het Sportcafé. Dit is vaak een gezellig halfuurtje waar verjaardagen worden gevierd en lief-en-leed wordt gedeeld.

Op de bestuurstafel in de hal en op de tafel in het Sportcafé staan lief-en-leed potjes. Van de

opbrengst worden kaartjes betaald voor zieke leden en jarigen. Uw bijdragen worden erg op prijs gesteld.

 

Naast de wekelijkse therapie organiseert het bestuur nog enkele bijeenkomsten: een

nieuwjaarskoffie, een jaarlijkse algemene ledenvergadering en een uitje of gezellige bijeenkomst.

 

Afspraken

Gebruik voor eigen veiligheid badslippers. Dit voorkomt glijpartijen en zwemmerseczeem.

Draag badkleding die goed blijft zitten tijdens het bewegen. Ons advies voor dames is een badpak uit één stuk en voor heren een goed aansluitende zwembroek of een zwemshort met binnenbroek.